03 czerwca 2025
Aktywność fizyczna ze skoliozą to temat, który wzbudza wiele emocji i zainteresowania wśród osób z tą przypadłością. Skolioza, jako skrzywienie kręgosłupa, może wpływać na naszą codzienną aktywność, ale nie oznacza to rezygnacji z ruchu. Wręcz przeciwnie, odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą pomóc w złagodzeniu objawów i poprawie jakości życia. Warto zatem zwrócić uwagę na bezpieczne formy aktywności fizycznej, które nie będą obciążały kręgosłupa, a jednocześnie przyczynią się do wzmocnienia mięśni stabilizujących oraz poprawy postawy. Pamiętajmy, że konsultacja z fizjoterapeutą lub specjalistą w dziedzinie rehabilitacji jest kluczowa, aby dobrać najlepsze i najbezpieczniejsze opcje treningowe. Dzięki temu możemy cieszyć się aktywnym stylem życia, nawet w obliczu skoliozy.